https://rutube.ru/video/e0ee26a1227ecf388bf1bb633d1ec8b4/; Kihon Te-waza: Technicues of basic punches; 21:05
https://vkvideo.ru/video_ext.php?oid=329082935&id=456242381; Physical conditions standards for 10 - 3 Kyu; 1:28
https://vkvideo.ru/video_ext.php?oid=329082935&id=456242380; Physical conditions standards for brown and black belts; 5:15
https://rutube.ru/video/0b869de31de373c08598ee7de4e43a33/; Technique of straight punches; 0:53
https://rutube.ru/video/529fe13acacb2e49d1af222ed69fa91f/; Yoko geri technique; 0:37
https://rutube.ru/video/d8ddb129dfb1cad81723e3a590339e3a/; Basic punching techniques; 1:00
https://rutube.ru/video/c85da236f6d5654989868e593a9896d0/; Basic kicking technique; 1:27
